การล้างหน้า เรื่องง่ายๆ ที่ไม่ง่าย

การล้างทำความสะอาดผิวหน้า เชื่อว่าหลายๆ คนก็ปฏิบัติกันเป็นกิจวัตรประจำวันทั้งเช้า เย็นหรือก่อนนอน แต่หลายคนอาจจะสังเกตว่าล้างทำความสะอาดผิวหน้าทุกวัน ยังคงมีปัญหาผิวหน้าไม่สดใส ลองมาทำความเข้าใจเรื่องของการล้างหน้าให้ถูกวิธี เป็นผลดีต่อสุขภาพผิวหน้าของเรากันดีกว่า

ก่อนการล้างหน้าเราควรล้างมือให้สะอาดก่อนเป็นอันดับแรก แล้วจึงเริ่มล้างหน้าโดยใช้น้ำธรรมดา หรือน้ำอุ่นๆ เล็กน้อย (ย้ำว่าอุ่นเพียงเล็กน้อย) ล้างโดยใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้าโดยเฉพาะ และนวดไปตามใบหน้าตามแนวรูขุมขน ประมาณ 15-20 วินาที แล้วใช้น้ำเปล่าล้างออกอีกครั้งหนึ่ง จากนั้นใช้ผ้านุ่มๆ ซับหมาดๆ และทาครีมที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทันที เพราะหลังการล้างหน้าจะเป็นช่วงที่ผิวสามารถดูดซึมครีมได้ดีที่สุด เพียงเท่านี้เราก็มีผิวหน้าที่สะอาดสดใสได้

ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียวเพียงพอหรือไม่?

บางคนอาจบอกว่าการล้างหน้าเพียงใช้น้ำเปล่าจะดีต่อผิวหน้า ผิวไม่เสียความชุ่มชื้น แต่ในความเป็นจริงน้ำเปล่าจะเหมาะกับผิวของเด็กก่อนเข้าสู่วัยรุ่น เนื่องจากผิวของเด็กยังไม่มีการผลิตน้ำมันออกมา แต่เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น ต่อมไขมันจะเริ่มทำงานมากขึ้น ซึ่งไขมันเหล่านี้ไม่สามารถล้างออกด้วยน้ำเปล่าได้ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารชะล้างเอาไขมันส่วนเกินออกไป

การล้างหน้าแบบไหนที่มีส่วนในการทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

1. การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจัด หรือน้ำร้อน เนื่องจากความร้อนของน้ำ จะส่งผลทำให้ผิวหน้าสูญ

เสียความชุ่มชื้นออกไป

2. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า เช่นการใช้สบู่ก้อนสำหรับอาบน้ำ หรือ

ทำความสะอาดร่างกายมาใช้ล้างหน้า จะไปชะล้างเอาไขมันธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิวความ

ชุ่มชื้นให้แก่ผิวออกมามากเกินไป ทำให้ผิวแห้ง และเกิดอาการระคายเคืองได้ หรือการใช้

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวอาจทำให้ผิวแห้งไปกว่าเดิม หรือผิวหน้ามันมาก

ขึ้น เกิดเป็นสิวมากขึ้น

3. การล้างหน้าบ่อยเกินความจำเป็น ทำให้เกิดการชะล้างเอาไขมันตามธรรมชาติที่รักษา

ความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหลุดออกไปเช่นกัน โดยปกตติแนะนำให้ทำการล้างหน้าด้วยอุณหภูมิ

ปกติ วันละ 2 ครั้งก็เพียงพอ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการล้างหน้าด้วย

4. การใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทสครับ หรือมีเม็ดบีทเพื่อช่วยในการขัดผิวหน้า ผลัดเซลล์ผิว หวัง

ให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้น หากใช้บ่อย ผิวหน้าอาจมีอาการระคายเคืองได้ แนะนำให้ใช้สัปดาห์

ละ 1-2 ครั้ง ก็เพียงพอแล้ว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าให้เหมาะสมกับผิวหน้ามีส่วนสำคัญมาก คือ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทีผลิตมาใช้กับผิวหน้าโดยเฉพาะ ควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง ได้แก่ ผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวผสม และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากบริษัทที่ได้มาตรฐาน มีความน่าเชื่อถือ อย่าหลงเชื่อโฆษณาชวนเชื่อเป็นอันขาด

ที่มา ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล

Facebook : ชีวิต สุขภาพ

CLAIRE ELASTIN FOAM

ซื้อเลย