10 ผักช่วยเสริมสมรรถภาพเพศชาย

การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาที่ผู้ชายหลายคนคงไม่อยากพบเจอ เพราะทำให้ไม่มีความสุขในการมีเพศสัมพันธ์ ส่งผลกระทบทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ แต่ยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งเสื่อมสภาพลง รวมไปถึงวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันที่ทำให้เสี่ยงเสื่อมสมรรถภาพทางเพศก่อนวัยอันควร ดังนั้นก่อนที่จะเกิดปัญหา ควรดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง และช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศให้ดียิ่งขึ้น

รู้จักภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือ ED

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือโรค ED (Erectile dysfunction) เป็นโรคที่อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวหรือแข็งตัวไม่พอที่จะมีเพศสัมพันธ์ หรือแข็งตัวไม่นาน หลั่งเร็ว หลั่งไว เนื่องมาจากเลือดไปเลี้ยงที่อวัยวะเพศไม่เพียงพอ รวมถึงเกิดความผิดปกติของอวัยวะเพศ

ลักษณะของอาการเสื่อมสมรรถภาพเพศชาย

• ระยะปฐมภูมิ คือ อวัยวะเพศชายมีลักษณะแข็งตัวไม่เต็มที่ หรือไม่สามารถแข็งพอที่จะทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้สำเร็จ

• ระยะทุติยภูมิ คือ อวัยวะเพศชายมีลักษณะเคยแข็งตัวและมีเพศสัมพันธ์ได้ แต่มีความผิดปกติที่ทำให้ไม่แข็งตัวอีก

• ระยะชั่วคราว คือ อวัยวะเพศชายมีอาการไม่แข็งตัวเป็นครั้งคราว โดยผู้ที่มีปัญหานี้หากรักษาอาการตั้งแต่เริ่มต้น สามารถหายเป็นปกติได้

ระดับอาการเสื่อมสมรรถภาพเพศชาย

• อาการรุนแรงน้อย คือ ยังคงมีเพศสัมพันธ์ได้และสามารถทำได้สำเร็จเกือบทุกครั้ง

• อาการรุนแรงปานกลาง คือ สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้สำเร็จประมาณครึ่งหนึ่ง และอีกครึ่งหนึ่งไม่สำเร็จ ของจำนวนครั้งที่มีเพศสัมพันธ์

• อาการรุนแรงมาก คือ ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ หรือทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์จะล้มเหลว

สาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

สาเหตุของการเกิดโรค ED หรือภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน มีสาเหตุหลัก ๆ ทั้งทางกายและทางใจ ดังนี้

สาเหตุทางด้านร่างกาย เกิดจาก

– ความผิดปกติของเส้นเลือดในอวัยวะเพศ

– ความผิดปกติของฮอร์โมนเพศ

– มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจ

– อายุเพิ่มมากขึ้นทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพ และมีความต้องการทางเพศลดลง

– การใช้ยาบางชนิดที่มีผลข้างเคียงให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

– สูบบุหรี่และดื่มสุรามาก

– โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ

– มีปัญหาการนอนไม่หลับ

สาเหตุทางด้านจิตใจ เกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคจิตเวชอื่น ๆ

การป้องกันไม่ให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

สำหรับการป้องกันไม่ให้เสื่อมสมรรถทางเพศหรือป่วยเป็นโรค ED สามารถทำได้โดยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า และรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง รวมถึงป้องกันการป่วยเป็นโรคร้าย บำรุงร่างกายให้แข็งแรงและเสริมสมรรถภาพทางเพศ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารเสริม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้ผ่องใส ไม่เครียด สังเกตอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของตนเอง หากพบปัญหาควรรีบพบแพทย์ เพื่อรักษาให้หายเป็นปกติได้ทันท่วงที โดยขอแนะนำผักที่มีสรรพคุณช่วยเสริมสมรรถภาพเพศชาย ให้คุณผู้ชายได้จดลิสต์ไว้รับประทานบำรุงน้องชายให้แข็งแรง ฟิตปึ๋งปั๋ง

ผัก 10 ชนิด สรรพคุณช่วยเสริมสมรรถภาพเพศชาย

1. โสม เป็นพืชผักสมุนไพรที่คนทั่วโลกนิยมรับประทานบำรุงร่างกาย เพราะมีสรรพคุณมากมาย

รวมถึงช่วยเสริมสมรรถภาพเพศชาย เนื่องจากออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเพศชาย ช่วยให้อวัยวะ

เพศแข็งตัวได้ดี

2. กระชายดำ กระชายดำมีสรรพคุณช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ ทั้งด้านการเพิ่มอารมณ์ทางเพศ

เพิ่มความรู้สึกไวต่อการกระตุ้น และช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายดีขึ้น ทำให้มีเพศสัมพันธ์

ที่ดี

3. กระชาย เป็นพืชผักสมุนไพรพื้นบ้าน มีสรรพคุณเป็นยาบรรเทาอาการ เช่น รักษาแผลในปาก แก้

ตกขาว แก้กลากเกลื้อน บรรเทาอาการปวดเข่า และใช้บำรุงร่างกาย เสริมสมรรถภาพทางเพศชาย

ให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

4. ขิง อีกหนึ่งผักสมุนไพรที่รู้กันดีว่าช่วยย่อยอาหาร แก้หวัด ลดอาการคลื่นไส้ และยังช่วยให้การ

ไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ทำให้มีประโยชน์ทางด้านเสริมสมรรถภาพทางเพศด้วย

5. ผักชีฝรั่ง อุดมไปด้วยคุณค่าของไนเตรต มีคุณสมบัติเพิ่มไนตริกออกไซด์ในเลือด ซึ่งช่วยให้

อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ดี

6. หัวไชเท้า มีสรรพคุณช่วยบำรุงโลหิต ขยายหลอดลมและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยให้

นอนหลับได้ดี ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

7. กระเทียม มีสารชื่อว่า อัลลิซิน (Allicin) มีสรรพคุณช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดี โดย

เฉพาะในบริเวณอวัยวะเพศชาย ทำให้ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น

8. ผักโขม เป็นผักที่มีแมกนีเซียมสูง ช่วยขยายหลอดเลือด เสริมการทำงานของระบบไหลเวียน

โลหิต ทำให้ช่วยบำรุงร่างกาย อวัยวะเพศแข็งตัวได้ดี

9. หน่อไม้ฝรั่ง อุดมด้วยวิตามินบีและโฟเลต มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮิสตามีน (Histamine) ซึ่ง

ทำหน้าที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ รวมถึงช่วยบำรุงระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย

10. มะเขือเทศ ไม่ได้มีประโยชน์ช่วยให้ผิวพรรณสดใสเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมการทำงานของต่อม

ลูกหมาก ซึ่งทำหน้าที่ผลิตน้ำเมือกและน้ำหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ เนื่องจากในมะเขือเทศอุดมด้วยสารไล

โคปีน (Lycopene)

ได้รับการสนับสนุน

✅สารสกัดจากโสม(คัดเฉพาะส่วนราก) 70 mg

✅สารสกัดจากหอยนางรม 55 mg

✅สารสกัดจากกระชายดำ 15 mg

✅สารสกัดจากถังเช่า 65 mg

✅แอล-อาร์จินีน 135 mg

✅สารสกัดจากกระเทียม 30 mg

✅สารสกัดจากฟีนูกรีก 55 mg

✅ซิลิเนียม อะมิโนเอซิด 5 mg

✅ซิงค์ อะมิโนเอซิด 45 mg

สนใจผลิตภัณฑ์ Tiger X

คลิ๊กเลย ร้านค้าใน Shoppee >>>